체지방률 정상범위 계산 방법 확인하기
체지방률 정상범위는 남성 12~20%, 여성 18~28%이며, 연령대별로 약간의 차이가 있습니다. 2025년 WHO 기준에 따르면 정확한 체지방률 계산을 위해서는 InBody나 DEXA 등 전문 측정장비를 활용해야 하며, 가정에서는 캘리퍼나 체지방 측정기를 통해 대략적인 수치를 파악할 수 있습니다. 건강한 신체를 위한 체지방률 기준과 측정법 완벽 가이드지금부터 체지방률 정상범위 계산 방법에 대한 내용을 아래에서 확인해 보도록 하겠습니다. • 체지방률 정상범위의 정확한 이해와 기준 - 남녀별 체지방률 정상수치와 차이점 - 연령대별 체지방률 허용 범위 • 체지방률 측정방법과 계산법 총정리 - 전문 측정기..
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2025. 4. 2. 21:25